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Explorons ici certains des pouvoirs guérisseurs de nos amies les plantes à l’approche de l’hiver, en changement de saison et en cas de déquilibres physiologiques. Je vous partage mes alliés de mon placard !

La boisson tiède au gingembre est adoptée dans la routine par nombre de yogis (dont moi), mais pas que ! Le gingembre est bien une plante médicinale dont les effets sont reconnus. Le connaît-on vraiment ? Je vous partage ici des vertus thérapeutiques et une recette d'infusion..

Ce billet est spécial et me tient particulièrement à cœur, je vous y fais une confidence. En 2017, j’ai pris des kilos rapidement, en seulement quelques mois.Voyez-vous le problème? j’ai mangé trop calorique, déséquilibré et en trop grande quantité. De quelques repas à copieux entre amis, je fus prise de pulsions, des crises de suralimentation (hyperalimentation hyperphagie)

Mon dernier séjour à l’île de la Réunion était exceptionnel ! Certains disent que c’est une île diamant, c’est une belle description. J’y suis retournée pour la deuxième fois, la nature m’a fascinée. C’est une île cosmopolite, où les couleurs de peau et les saveurs en cuisine se mélangent.

Le surf fait partie de mon nouvel équilibre. Je suis subjuguée par cet océan, fascinant, changeant, incontrôlable et surprenant. Répondre à l’appel de l’océan, surtout en été, m’est nécessaire.

La musique est invisible, et pourtant, elle vibre en nous. Immédiatement, et profondément. Certaines vibrations sonores ont le pouvoir exceptionnel de nous émouvoir et guérir.

Comme le chant est fabuleux. Si on apprécie écouter d’autres chanter, c’est si merveilleux quand on chante à notre tour! Pour moi, chanter est un moyen de guérison, plus encore, de joie. Par le chant, l'âme s'exprime.

Si je suis partie seule au bout du monde, ces derniers temps j’ai eu besoin de partir explorer mon monde intérieur. Une retraite est par définition le fait de s’écarter. S’écarter de quoi ? Ici, en occurrence je fais référence à ma vie mondaine, des proches, le travail ou encore des commerces.

Quelle relation avez-vous avec la nourriture? Comment le Yoga peut vous éveiller vers une alimentation consciente, globale, saine pour soi et la planète. Pour aligner conscience et actions, le régime végétarien est bénéfique.