Depuis des millénaires, le Yoga énergise le corps entier. La pratique amène à se découvrir.
Mon enseignement intègre un toucher subtil. J'enseigne 3 types de yoga Yin, Nidra and Vinyasa. Choisissez le style qui vous convient le mieux pour un moment donné.
Les séances individuelles permettent une approche personnalisée. Pour réserver, nous discutons ensemble vos besoins par téléphone ou mail. Contactez-moi pour plus d'informations.
NIDRA
Comme transmis à l'origine, cet état de conscience modifié est guidé, ce rêve lucide vous plonge dans une relaxation totale. Bienvenue dans cet état d'être qui vous soulage les tensions psychiques, émotionnelles et physiques.
Le Nidra se pratique allongé. Via l'inconscient, le nidra change la vie. Cette technique est propice à un suivi thérapeutique en individuel.
YIN
Pratique méditative relaxante. Parfaite pour équilibrer une vie trépidante et les activités Yang de la vie. Le Yin améliore la souplesse et libère les tensions en profondeur.
Fondée sur les méridiens et la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Yin fluidifie la circulation de l'énergie vitale Chi. Une recharge physique et émotionnelle.
Allier Yin & Nidra constitue un art de relaxation consciente.
VINYASA
Pratique énergisante, à caractère Yang. Le corps est en mouvement rythmé dans la grâce, où la synchronisation avec le souffle est essentielle.
Le Vinyasa apporte un renforcement du corps général, de l'équilibre et la souplesse dynamique.
MEDITATION
La méditation, un moyen apaisant pour simplement être. La clarté trouvée, notre vision du monde, l'existence change.
Des exercices de Respiration consciente (Pranayama) préparent efficacement à être en harmonie, à l'écoute de son intérieur.
Le Yoga est un état où nous sommes unis à notre Cœur, qui résonne en harmonie avec chaque vie et l'Univers.
Evoluons ensemble
Les cours sont dispensés en français ou en anglais, selon les besoins des étudiants.
Le Yoga nous fait réaliser qui nous sommes.
Expérience. Vous souhaitez comprendre ce qu’est le Yoga? Alors vous devez le vivre! Le Yoga nous enracine. Nous nous alignons avec notre vraie nature. Il purifie les canaux énergétiques.
Bien-être & Santé. Les enseignements nous donnent une abondance de Joie, d'Amour et de Bienveillance envers la vie. Il est bien décrit que le Yoga améliore la santé aux niveaux physique, émotionnel et mental. Je partage avec vous les techniques et la philosophie pour que l'expérience continue en dehors du tapis.
Pour qui? Le Yoga est pour tous! Il n'y a pas de limite d'âge ni de morphologie nécessaire. Les femmes enceintes peuvent pratiquer, les enseignements seront adaptés à vous aussi.
Dans le respect de la sagesse ancienne dans cette époque contemporaine, mes enseignements s'inspirent d'âmes brillantes de différentes époques et cultures. .
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