Explorer une nouvelle manière de vivre
Prévenir et guérir dans l'esprit et le corps
LE NIDRA, rêve lucide
État d'être en conversation avec l'inconscient. Cet antidote au stress est sans effort et puissant ! Cette technique est un levier pour transformer son comportement, déployer sa créativité et se recentrer.
LA MÉDITATION
Il est fondamental d'apprendre à connaître et clarifier son esprit.
LA NUTRITION Intégrative
S'alimenter pour le bien-être global . Certains (super)aliments sont particulièrement précieux pour notre santé, et celle de la planète.
Manger est un besoin vital . Choisir des aliments sains , qui élèvent notre énergie, est essentiel. Plus encore, apprendre à s'alimenter en apaisant sa relation aux émotions et l'alimentation est nécessaire.
Un accompagnement en conscience, unique et individuel, le Nidra & la nutrition
Manifesto
La prise de conscience individuelle est en train de transformer le monde.
Nous cheminons vers la liberté, la Joie et la santé ! Mon approche intègre uniquement des méthodes naturelles.
J'accompagne pour nourrir la santé globale. La santé physique, émotionnelle, psychique et spirituelle. Préserver l'harmonie du tout passe par un chemin de paix avec son monde intérieur, son corps , la société et l'environnement.
Le Yoga, un art de vivre
Une voie pour prendre soin de notre santé grâce à cette pratique psychosomatique ancestrale. Au-delà du mouvement et du souffle, le yoga change la vie. Ce chemin exceptionnel est tant un savoir-faire qu'un savoir-être vers l'autonomie et l'harmonie de l'Être.
Les techniques du Yoga offrent des bienfaits pour tous. Les effets sont immédiats, et une pratique quotidienne permet d'inscrire les changements positifs dans la durée. La méditation et le nidra représent des pratiques précieuses pour notre société moderne.
Enchantée,
Je m'appelle Xiao, je suis consultante nutritionniste intégrative, facilitatrice Nidra et professeure de yoga certifiée.
Biologiste, ancienne gymnaste et entraîneur, j'ai quitté mon travail en industrie pharmaceutique pour me dédier à la santé globale au naturel.
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