Explorer une nouvelle manière de vivre

NIDRA

État d'être en conversation avec l'inconscient. Cet antidote au stress est sans effort et puissant ! Cette technique est un levier pour transformer son comportement, déployer sa créativité et se recentrer.

MÉDITATION

Il est fondamental d'apprendre à connaître et clarifier son esprit.
 
 
 

NUTRITION

S'alimenter pour le bien-être global . Certains (super)aliments sont particulièrement précieux pour notre santé, et celle de la planète.

Manger est un besoin vital . Choisir des aliments sains , qui élèvent notre énergie, est essentiel. Se nourrir est une action spirituelle.
 
 

RENAÎTRE & TROUVER L'ÉQUILIBRE

Mon approche

Se changer, c'est changer une partie du monde.

À tout moment, vous pouvez être plus libre et vibrer la Joie et la santé !

Je donne une importance aux méthodes naturelles pour ressentir la santé, la paix avec soi et le Vivant.

J'accompagne pour nourrir la santé globale. La santé physique, émotionnelle, psychique et spirituelle. Préserver l'harmonie du tout passe par un chemin de paix avec son monde intérieur, son corps , la société et l'environnement.

Yoga

Prendre soin de notre santé grâce à cette pratique holistique ancestrale. Au-delà du mouvement et du souffle, le yoga change la vie. Ce chemin exceptionnel est tant un savoir-faire qu'un savoir-être vers l'autonomie et l'harmonie de l'Être.

Les techniques du Yoga offrent des bienfaits pour tous, et pour la vie. Les effets sont immédiats, et une pratique quotidienne permet d'inscrire dans la durée.

Les interventions se déroulent dans la région d'Hossegor , dans Les Landes / le Pays Basque et en ligne.
 

Un accompagnement en conscience, unique et individuel, le Nidra & la nutrition

soulagement des douleurs physiques

régulation des émotions et du stress

troubles du comportement alimentaire

adopter un nouveau mode de vie à long terme

Retrouver de la vitalité

Comprendre et transformer des croyances limitantes

Découvrir une alimentation santé, saine et végétale

 

Vos avis

Merci pour mon cours privé si nécessaire. Spontané, mais c'était la meilleure décision que j'ai prise aujourd'hui. Se sentir à nouveau ouverte et légère. Le cours  était parfaitement adapté à mes besoins.

Natalie

 
La classe était incroyable ! J'ai adoré le déroulement naturel de la classe et la personnalité de Xiao ! Merci pour cette expérience extraordinaire !

Anna

 
Superbe classe, c'était fantastique de se reconnecter à mon corps et à mon âme. J'ai apprécié le fait qu'il était adapté à moi et que Xiao prenait le de m'ajuster ou m'étirer quand nécessaire.

Sophie

 
Suite à l'atelier de Yin & Nidra au bain sonore, j'ai ressenti beaucoup de légèreté, de la clarté et une créativité plus développée. Merci encore pour ce moment très relaxant et reposant !

Myriam

Enchantée,

Je m'appelle Xiao, je suis consultante nutritionniste intégrative, facilitatrice Nidra et professeure de yoga certifiée.

Biologiste, ancienne gymnaste et entraîneur, j'ai quitté mon travail en industrie pharmaceutique pour me dédier à la santé globale au naturel.

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