02/11/2023

Slide soigner le rhume au naturel

Se soigner au naturel – rhume et changement de saison

Explorons ici certains des pouvoirs guérisseurs de nos amies les plantes à l’approche de l’hiver, en changement de saison et en cas de déquilibres physiologiques. Je vous partage mes alliés de mon placard !
30/03/2023

Gingembre – propriétés et recette infusion

La boisson tiède au gingembre est adoptée dans la routine par nombre de yogis (dont moi), mais pas que ! Le gingembre est bien une plante médicinale dont les effets sont reconnus. Le connaît-on vraiment ? Je vous partage ici des vertus thérapeutiques et une recette d'infusion..
03/03/2023

Rééquilibrer ma santé intérieure pour faire la paix avec l'(hyper)alimentation

Ce billet est spécial et me tient particulièrement à cœur, je vous y fais une confidence. En 2017, j’ai pris des kilos rapidement, en seulement quelques mois.Voyez-vous le problème? j’ai mangé trop calorique, déséquilibré et en trop grande quantité. De quelques repas à copieux entre amis, je fus prise de pulsions, des crises de suralimentation (hyperalimentation hyperphagie)
28/01/2023

 La Réunion, une île magnifique

Mon dernier séjour à l’île de la Réunion était exceptionnel ! Certains disent que c’est une île diamant, c’est une belle description. J’y suis retournée pour la deuxième fois, la nature m’a fascinée. C’est une île cosmopolite, où les couleurs de peau et les saveurs en cuisine se mélangent.
05/10/2022

Partie surfer

Le surf fait partie de mon nouvel équilibre. Je suis subjuguée par cet océan, fascinant, changeant, incontrôlable et surprenant. Répondre à l’appel de l’océan, surtout en été, m’est nécessaire.
04/07/2022

Pouvoirs et bienfaits d’instruments vibratoires

La musique est invisible, et pourtant, elle vibre en nous. Immédiatement, et profondément. Certaines vibrations sonores ont le pouvoir exceptionnel de nous émouvoir et guérir.
31/05/2022

Chanter, une voie.x de guérison et de joie

Comme le chant est fabuleux. Si on apprécie écouter d’autres chanter, c’est si merveilleux quand on chante à notre tour! Pour moi, chanter est un moyen de guérison, plus encore, de joie. Par le chant, l'âme s'exprime.
04/05/2022

Retraite personnelle, du temps avec soi

Si je suis partie seule au bout du monde, ces derniers temps j’ai eu besoin de partir explorer mon monde intérieur. Une retraite est par définition le fait de s’écarter. S’écarter de quoi ? Ici, en occurrence je fais référence à ma vie mondaine, des proches, le travail ou encore des commerces.
11/03/2022

Comment j’ai adopté une alimentation consciente

Quelle relation avez-vous avec la nourriture? Comment le Yoga peut vous éveiller vers une alimentation consciente, globale, saine pour soi et la planète. Pour aligner conscience et actions, le régime végétarien est bénéfique.
16/02/2022

Comment débuter le Yoga?

Le Yoga vous appelle pour vous sentir mieux? Je vais vous dire, vous pouvez tous profiter des bienfaits de cette pratique en or. Le Yoga est accessible à tous! To EVERY-BODY.
29/06/2021

Nidra, Relaxation et Transformation

Le Yoga Nidra est l'art de la Relaxation et de la Transformation. Cette pratique se fait sans effort. Ce lâcher-prise profond est une solution au stress psychosomatique.
01/04/2021

Mon aventure de Yoga

Tout a commencé à Paris. Lorsque je travaillais dans la recherche clinique, le yoga m'a permis de m'évader. Le yoga m'a emmené en Indonésie pour un voyage qui a changé ma vie. D'un point de vue extérieur, ...