Atelier signature – Eclosion – Yin & Nidra

Ressourcez-vous et profitez d’une éclosion nouvelle en ce début d’année. Découvrez et approfondissez votre pratique en synergie avec les beaux jours. Le premier temps vous aidera à vous déposer en douceur et dénouer le corps par les postures au sol de yin yoga. Ces mouvements sont alliés à un travail respiratoire, les étirements profonds activent les fascias , fluidifient la circulation de l’Énergie, ouvrent le cœur et apprennent le lâcher-prise. Des concepts de base de médecine traditionnelle chinoise seront instillés pour conscientiser les bienfaits. Je passe avec attention auprès de chaque participant pour ajuster, aider à la détente et proposer des variations au besoin. Le second temps,  explorez ce voyage intérieur de nidra. Allongés sur le dos, savourez cet état d’être. Cet état modifié de conscience entre éveil et sommeil permet une relaxation profonde et une régénération sur les plans physique, émotionnel, mental, et spirituel. Dans ce cocon, je vous guiderai dans cette pratique méditative, thérapeutique et poétique. Le nidra est une voie privilégiée pour amorcer votre intention (sankalpa).Les bienfaits sont nombreux, de jour comme de nuit. L’alliance de ces deux pratiques complémentaires vous aident à vous déployer plus loin. Clarté, sérénité, profondeur, autant de sensations s’invitent dans ce moment suspendu. Pour qui ? Ouvert aux débutants, professeurs de yoga, professionnels de santé et de l’accompagnement. Femmes enceintes, adolescents, étudiants bienvenus. Pour ceux qui souhaitent se reconnecter à soi,  mieux se connaître, ralentir et grandir . Pour ceux qui s’intéressent à la santé intégrative. Pour ceux qui envisagent de se former.