L'histoire de Xiao

Rebondir pour tendre vers l’harmonie et grandir.

Scientifique aux multiples compétences, biologiste, nutritionniste santé, instructrice de nidra, professeure de yoga, formatrice et autrice. J’enseigne et j’accompagne en santé intégrative, bien-être et optimisation par une vision globale de l’être humain.

Que reflète Lumen ?

Lumen signifie la lumière en latin. C’est aussi aussi l’espace à l’intérieur de chaque cellule, clin d’oeil de scientifique.

Professionnelle libérale diplômée d’un master de Génétique, d’un DU activités physiques Nutrition Santé à la faculté de médecine de La Sorbonne Paris, je suis un caméléon de socle scientifique. Curieuse et critique, j’ai ensuite exploré des traditions “alternatives”.

Pour peaufiner ma vision complète de l’être humain, j’ai aussi obtenu le DU Psychologie positive à La Réunion en 2025.

Je développe mon approche du comportement alimentaire, de la santé et de l’équilibre grâce à plusieurs outils pratiques non-médicamenteux.

Initiée à l’Acupression, l’énergétique, l’Ayurveda et la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Mon approche réunit des principes de sagesses ancestrales avec les sciences modernes. Ma vision holistique est aussi nourrie par mon histoire personnelle, ayant eu un parcours de résilience face à différentes épreuves dont l’hyperphagie, le burn-out et la quête de sens.

Formée et expérimentée en recherche, ancienne cadre de l’industrie pharmaceutique, j’ai pourtant changé et élargé ma vision du soin. Depuis 2019, je transmets avec passion et engagement des pratiques de soin non-conventionnelles.

Grâce à ces différents outils, j’interviens en formation, en français ou en anglais.

Etoile de mer posée sur une main évoquant le bien être et la paix

Apprentissage d'une vie

Infusés d’intuition et de philosophie, je sème des savoirs par l’écriture ou la voix.
Le chant de mantras, la musique, le dessin sont des parties créatives exprimées selon mes cycles.

Ancienne gymnaste et entraîneur de gymnastique, j’ai compris tôt que le mouvement est essentiel pour la santé du corps et de l’esprit. Adolescente, j’avais déjà un goût naturel pour enseigner, et ma pédagogie s’est professionnalisée pour placer l’apprenant au centre de toute transmission.

Aujourd’hui, je fais au mieux pour que tout mouvement ou toute action se réalise dans l’écoute de soi, et non plus par la compétition. J’accompagne des particuliers et des groupes à cheminer ainsi, à vivre de l’intérieur vers l’extérieur.

Mon vécu à l’étranger a enrichi ma connaissance de soi et mon autonomie. Après avoir enseigné à Paris, exercé à Hossegor, je suis maintenant à l’île de La Réunion – Ouest. Près des vagues pour surfer, et de la famille.

Comme mon histoire personnelle, je réunis les cultures Occidentales et Orientales, sciences et spiritualité.

Yoga

500 heures certifiées

Professeure de Yoga certifiée, je suis spécialisée en méditation Nidra, et en Yin Yoga.
Yogi passionnée, le yoga a été un premier tremplin vers ma paix intérieure.

Au-delà des formations Yoga Alliance suivies en Inde, Indonésie et Australie,  je pratique par moi-même et auprès de professeurs inspirants.

Je continue à complèter par d’autres formations en vue d’une amélioration continue.

L'éducation de demain

La santé globale est un axe de prévention pour les adultes et les plus jeunes.

En préparation de formations innovantes pour construire la santé de demain, elle seront adressées en premier lieu aux (futurs) professionnels de santé, médico-social et enseignants.

Après avoir enseigné à des enfants en Indonésie et au Cambodge, dans les écoles primaires de Seignosse, je constate que l’éducation est encore à parfaire pour soutenir la croissance de la personne.
Nous avons besoin d’oeuvrer ensemble. 
Les enfants sont le futur.

 

Médias & articles publiés

Presse

• Dossier santé – Postures de yoga, nidra, lifestyle. n° 487 de mars 2023

• Dossier bien-être « Coup de boost, au top tout l’automne ! « .
n° hebdo en kiosque du 24 octobre 2022

• Article portrait dans le Sud-Ouest publié le 30 Mars 2022, cliquer ici pour lire.

Le Yoga dans nos vies , parcours : Écouter ici

Yoga Trade, réflexions pendant le confinement : Écouter ici

Oh my yogness, rencontre avec le Yoga, souvenirs et philosophie : Regarder ici

TVPI Sud-Ouest, Yoga dans votre salon : Regarder ici

« Les coulisses de l’industrie pharmaceutique”, Magazine Zarboutan, Agence Komkifo · à paraître

« Le mouroum, trésor nutritionnel”· Magazine Zarboutan · à paraître

« Alimentation et yoga : comment manger comme un yogi ? » · Yogamata

« Le Neti pot (Lota Neti) et la technique Jala Neti » · Yogisonroadtrip

Pulmonary Thrombosis Promotes Tumorigenesis via Myeloid Hypoxia-Inducible Factors, Biomolecules · 12 oct. 2022

A model for pulmonary thrombosis coupled to metastasis: role of myeloid expression of the HIF transcription factors, Biology Open · 15 mai 2017

Local accumulation of hypoxia-inducible factor 2 alpha during venous thrombus resolution, Thrombosis research · 1 janv. 2014

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