Nourrir le vivant , relier sciences et sagesse intérieure
Découvrir mon univers, une approche globale de la personne
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LE NIDRA, rêve lucide
État d'être en conversation avec l'inconscient. Cet antidote au stress est sans effort et puissant ! Cette approche méditative est un levier pour transformer son comportement, déployer sa créativité et se ressourcer.
Une voie pour mieux se connaître et clarifier ses pensées.
LA NUTRITION Intégrative
S'alimenter pour le bien-être global . Certains (super)aliments sont particulièrement précieux pour notre santé, et celle de la planète.
Manger est un besoin vital . Re-apprendre à s'alimenter en apaisant sa relation aux émotions et l'alimentation est un parcours où je vous accompagne.
Un accompagnement unique en individuel, en fusionnant les 2 piliers le Nidra & la nutrition, agrémenté d'autres outils pratiques
L'appel au changement est là ?
Sans savoir par où commencer, le premier pas est ici.
Voici l'espace pour une 1ère séance d'exploration.
Un échange pour souffler, être écouté, et voir comment je peux aider avec mes outils.
INFO 2025/2026 : Située à l'île de La Réunion - Ouest . Mise à jour en cours.
Manifesto
La prise de conscience individuelle est en train de transformer le monde.
Nous cheminons vers la liberté, la Joie et la santé ! Mon approche intègre uniquement des méthodes naturelles.
J'accompagne pour nourrir la santé globale. La santé physique, émotionnelle, psychique et spirituelle. Préserver l'harmonie du tout passe par un chemin de paix avec son monde intérieur, son corps , la société et l'environnement.
Le Yoga, un art de vivre
Une voie pour prendre soin de notre santé grâce à cette pratique psychosomatique ancestrale. Au-delà du mouvement et du souffle, le yoga change la vie. Ce chemin exceptionnel est tant un savoir-faire qu'un savoir-être vers l'autonomie et l'harmonie de l'Être.
Les techniques du Yoga offrent des bienfaits pour tous. Les effets sont immédiats, et une pratique quotidienne permet d'inscrire les changements positifs dans la durée. La méditation et le nidra représent des pratiques précieuses pour notre société moderne.
Ils m'ont fait confiance
Enchantée,
Je m'appelle Xiao, je suis biologiste, nutritionniste santé, instructrice Nidra et auteure.
Scientifique orientée recherche, ancienne gymnaste et entraîneur, j'ai quitté mon travail en industrie pharmaceutique pour me dédier à la santé au naturel. Je transmets une approche globale de l'être humain,
respectueuse de l'écosystème global. Animée par la pédagogie, l'éducation à la santé est ma mission.
DÉCOUVRIR MON PARCOURS
Ils en parlent
